Wararka
-
Waa maxay sababta barkinnada xariirta ahi ay uga caawiyaan timaha dufanka leh
Isha Sawirka: unsplash Timaha dufanka leh waxay soo bandhigaan arrin caadi ah shakhsiyaad badan. Saliida xad-dhaafka ah ee ay sameeyaan qanjidhada qanjidhada madaxa ayaa keena in timaha ay u muuqdaan kuwo saliid leh oo wasakh ah. Arrimo kala duwan ayaa gacan ka geysta dhibaatadan, oo ay ku jiraan dheelitir la'aanta hoormoonka, walbahaarka, iyo khalkhalka dheef-shiid kiimikaadka. Sil...Sii akhri -
Waa maxay sababta barkinnada xariirta ahi ay u sameeyaan ama aanay u soo jiidan dhiqlaha
Barkimooyinka xariirta, ee loo yaqaanno dareenkooda raaxada iyo faa'iidooyin badan, ayaa door muhiim ah ka ciyaara ilaalinta jawi hurdo caafimaad leh. Fahamka xidhiidhka ka dhexeeya barkinta xariirta ah iyo dhiqlaha ayaa muhiim u ah xaqiijinta nasasho nabdoon oo habeen ah. Blog-gani waxa uu dhex geli doonaa fannaanka...Sii akhri -
Sidee loo ogaadaa in barkinta xariirta ahi ay dhab tahay?
Isha Sawirka: Barkimo xariir ah oo aan dillaacin, oo ah kuwa ay jecel yihiin kuwa badan, waxay ku siinayaan taabasho raaxo leh jadwalkaaga sariirta. Dusha sare ee jilicsan ee barkimada xariirta ah kaliya ma wanaajiso khibradaada hurdada laakiin sidoo kale waxay siisaa faa'iidooyin cajiib ah timahaaga iyo maqaarkaaga. Adigoo yareynaya khilaafka markaad nasato,...Sii akhri -
Maxay barkinnada xariirta ahi huruud isu beddelaan?
Isha sawirka: pexels Barkimada xariirta, ee loo yaqaan dareenka raaxada iyo faa'iidooyinka quruxda, ayaa helay caannimo aad u weyn. Waxaa loo door bidaa inay yareeyaan is jiid jiidka maqaarka, ka hortagga laalaabyada, iyo ilaalinta maqaarka dhalinyarada. Si kastaba ha ahaatee, arrin caadi ah oo aafaysay barkimadan la damcay waa hurdi...Sii akhri -
Ma gelin karaa barkin xariirta qalajiyaha?
Isha Sawirka: pexels Marka ay timaado barkimada xariirta, daryeelka saxda ah ayaa fure u ah. Dabeecadda jilicsan ee xariirtu waxay u baahan tahay maarayn dabacsan si loo ilaaliyo dareenkeeda iyo faa'iidooyinka raaxada leh. Dad badan ayaa la yaaban sida ugu habboon ee loo qallajin karo hantidan qiimaha leh iyada oo aan waxyeello loo geysan. Blog-kan, waxaan hiigsaneynaa inaan ku bixinno...Sii akhri -
Waa maxay saabuunta badbaadada u ah barkin xariirta bulk?
Isha Sawirka: furfurnaan Marka la daryeelayo barkimada xariirta bulk, isticmaalka saabuunta habboon ayaa muhiim ah. Saabuunta qallafsan waxay ka xayuubin karaan fiilooyinka xariirta saliiddooda dabiiciga ah, taasoo u horseedaysa qallayl iyo jajab. Si aad u ilaaliso quruxda jilicsan ee xariirta, dooro saabuunta si gaar ah loogu talagalay del...Sii akhri -
Waa maxay sababta Bujaamooyinka Polyester-ka ay u door xun u yihiin kuwa hurda ee kulul
Dhinaca hurdada, doorashada dharka hurdada ayaa door muhiim ah ka ciyaara hubinta hurdo nasasho leh. Hurdayaasha kulul, oo ka kooban ilaa 41% shakhsiyaadka la kulma dhididka habeenkii, waxay la kulmaan caqabado gaar ah oo ku saabsan ilaalinta raaxada ugu fiican xilliga hurdada. Blog-gani waxa uu hiigsanayaa in uu daadiyo li...Sii akhri -
Waa maxay sababta barkin xariirta ay u sii hayn karto qoyaanka madaxa
Isha Sawirka: pexels Qoyaanka madaxa ayaa muhiim u ah timaha caafimaadka qaba, doorashada barkimada ayaa door weyn ka ciyaarta ilaalinta. Barkimooyinka xariirta ayaa lagu yaqaanaa sifooyin gaar ah oo ka caawiya ilaalinta qoyaanka madaxa, taasoo u horseedaysa timo jilicsan oo dhalaalaya. Blog-gani waxa uu u dhexgeli doonaa...Sii akhri -
Barkimooyinka satin iyo xariirta ma isku mid baa?
Isha Sawirka: unsplash Marka la doorto barkimada ugu fiican, mid ayaa u daadagi doonta goob ay raaxada iyo daryeelka si aan kala go 'lahayn isugu xiran yihiin. Doorashada u dhaxaysa barkimada satin iyo xariirta kuma saabsana qaabka oo kaliya laakiin sidoo kale waxay ku saabsan tahay kobcinta timaha iyo caafimaadka maqaarka. Blog-gani waxa uu daaha ka qaadi doonaa waxyaabaha qarsoon ee weli saxeexaSii akhri -
maxay dadka madow ugu baahan yihiin barkin xariir ah
Qaadashada muhiimada timaha iyo daryeelka maqaarka ee saxda ah waxay u taagan yihiin aasaaska shakhsiyaadka, gaar ahaan kuwa leh baahiyo gaar ah sida dadka madow. Soo bandhigida taabashada raaxada leh ee kiisaska barkinta xariirta ah waxay daaha ka qaadaysaa qayb faa'iidooyin ah oo sugaya in la baadho. Blog-gani waxa uu bilaabay safar uu ku tagayo...Sii akhri -
Tilmaamaha Nadiifinta Goobta ee Barkinta Xariirtaada
Isha sawirka: unsplash Joogtaynta barkimada xariirta ayaa muhiim u ah cimrigooda iyo tayadooda. Nadiifinta xariirta waxay keeneysaa caqabado gaar ah sababtoo ah dabeecadeeda jilicsan. Si kastaba ha ahaatee, nadiifinta dhibcaha waxay bixisaa xal wax ku ool ah si wax looga qabto wasakhda isla markiiba iyada oo aan loo baahnayn dhaqid ballaaran. Marka la fahmo...Sii akhri -
Hagaha ugu dambeeya ee Doorashada Barkimooyinka Satin
Isha Sawirka: unsplash Ku gal safar si aad u ogaatid waxyaabaha yaabka leh ee barkimada satin iyo barkimada badan. U gudub saaxadda raaxada raaxada iyo faa'iidooyinka quruxda ee ku sugaya. Soo ban-dhig siraha ka dambeeya sababta doorashada barkinta ugu fiican ay uga badan tahay go'aanka sariirta oo keliya - waa…Sii akhri