Sida Loo Hagaajiyo Dhibaatooyinka Midabtay ee Xariirta

Adkeysiga, dhaldhalaalka, nuugista, fidinta, firfircoonaanta, iyo in ka badan ayaa ah waxa aad ka hesho xariirta.

Caannimadeeda dunida moodada ma aha guul dhowaan la gaaray. Haddii aad la yaabto inta ay ka qaalisan tahay marooyinka kale, runta ayaa ku qarsoon taariikhdeeda.

Ilaa markii uu Shiinuhu ka talin jiray warshadaha xariirta, waxaa loo tixgalin jiray alaab raaxo leh. Boqortooyada iyo dadka hodanka ah uun baa awoodi kara. Waxay ahayd mid aad u qiimo badan oo mar loo adeegsan jiray dhexdhexaadinta.

Si kastaba ha noqotee, isla marka uu midabku bilaabo inuu baaba'o, waxay noqonaysaa mid aan u qalmin ujeedooyinka raaxada ah ee aad u soo iibsatay si ay ugu adeegto.

Celcelis ayaa qashin ku ridi doonta. Laakiin ma aha inaad. Maqaalkan, waxaad ku baran doontaa sida loo xaliyo dhibaatooyinka midabka xumaaday ee xariirtaada. Akhriska sii wad!

Kahor intaanan guda galin habraacyada, waxaa fiicnaan lahayd inaad ka warqabto xaqiiqooyin ku saabsan xariirta.

Xaqiiqooyin ku saabsan xariirta

  • Xariirku wuxuu ka samaysan yahay borotiin la yiraahdo fibroin. Fibroin waa fibre ku dhasha cayayaan ay ka mid yihiin shinnida malabka, geesaha, qudhaanjyada tollaha, xariirta, iyo wixii la mid ah.
  • Ahaanshaha maro aad u nuugta, waa mid ka mid ah dharka ugu wanaagsan samaynta jaakadaha xagaaga.

Hdb7b38366a714db09ecba2e716eb79dfo

Hadda aan ka hadalno midabka baaba'aya.

Midabku wuxuu ku baaba'aa xariir

Midabka baaba'aa wuxuu dhacaa marka midabka xariirku uu lumiyo soo -jiidashada kelliyeedka ee dharka. Soo noqoshada, maaddadu waxay bilaabataa inay lumiso iftiinkeeda. Ugu dambayntiina, isbeddelka midabku wuxuu bilaabmaa inuu muuqdo.

Weligaa ma yaabtay sababta midabka xariirku u baaba'o? Sababta ugu badan ee keenta waa dhiig -bax. Mararka qaarkood, waxaa sabab u ah falcelinta kiimikada. Laakiin inta badan, suuxdintu waxay dhacdaa iyada oo ay sabab u tahay soo -gaadhista joogtada ah ee iftiinka qorraxda.

Sababaha kale waxaa ka mid ah-adeegsiga dheeha tayadoodu hooseyso, farsamooyinka midabaynta oo aan sax ahayn, isticmaalka biyaha kulul ee maydhashada, xirashada, iyo jeexista, iyo wixii la mid ah.

Habka ugu wanaagsan ee looga hortagi karo in midabku ka sii dumo xariirta waa in la ilaaliyo tilmaamaha soo -saaraha. Aynu dhex marno qaar ka mid ah - Ha u isticmaalin biyo ka kulul intii lagu taliyay, dhar -dhaqidda, iska ilaali inaad ku maydho makiinadda dharka lagu dhaqo, oo isticmaal saabuunnada lagu taliyey iyo xalka daawaynta oo keliya.

Tallaabooyinka lagu hagaajinayo xariir gabowday

Fadhiga kuma koobna xariirta, inta badan dhar kasta wuu baaba'aa marka ay soo gaadho xaalado adag. Uma baahnid inaad tijaabiso xal kasta oo ku soo mara. Kuwa soo socdaa waa daawooyin fudud oo guriga lagu sameeyo si loo hagaajiyo xariirtii dhacday.

Habka koowaad: milix ku dar

Ku -darista milixda dhaqitaankaaga caadiga ah waa mid ka mid ah dawooyinka ka dhigaysa in alaabtaada xariirta ah ee dhacday ay mar labaad u ekaato mid cusub. Isticmaalka sahayda caadiga ah ee reerka sida hydrogen peroxide oo lagu qaso biyo siman ma aha mid laga tagay, xariirka ku qoo xalkan muddo ka dibna si taxaddar leh u dhaq.

Habka labaad: Ku qoo khal

Siyaabo kale oo looga baxo waa in lagu qooyo khal ka hor intaadan maydhin. Waxa kale oo ay kaa caawineysaa in aad iska saarto muuqaalka gaboobay.

Habka saddexaad: Isticmaal soodhaha dubista iyo dheeha

Labada hab ee ugu horreeya ayaa aad ugu habboon haddii dharku ka dhammaaday wasakhda. Laakiin haddii ay dhacdo inaad isku dayday oo xariirtaadu weli caajis tahay, waxaad isticmaali kartaa soodhaha dubista iyo dheeha.

Sida loo hagaajiyo duugowday barkimadda xariirta madow

10abc95eccd1c9095e0b945367fc742

Halkan waxaa ah tallaabooyin hagaajin deg -deg ah oo fudud oo aad qaadi karto si aad dib ugu soo celiso iftiinka barkimada barkinta xariirta ee idlaatay.

  • Tallaabada koowaad

Ku shub ¼ koob oo khal cad cad baaquli biyo diirran leh.

  • Tallaabada labaad

Si fiican u walaaq isku darka oo hoos u dhig barkinta barkinta xalka.

  • Tallaabada saddexaad

Barkinta biyaha ku daa ilaa ay si fiican u qoyso.

  • Tallaabada afaraad

Ka saar barkinta oo si fiican u biyo raaci. Waa inaad hubisaa inaad si fiican u biyo raaciso ilaa dhammaan khalka iyo urtiisu dhammaadaan.

  • Tallaabada shanaad

Si tartiib ah u cadaadi oo ku faafi jillaab ama xarriiq aan soo gaadhin iftiinka qorraxda. Sidii aan hore u soo sheegay, iftiinka qorraxdu wuxuu soo dedejiyaa midabku inuu ku yaraado dharka.

Waxa ay tahay inaad sameyso ka hor intaadan iibsan dhar xariir ah

Midabka oo yaraada ayaa ka mid ah sababaha soo saarayaasha qaarkood ay u waayaan macaamiishooda. Ama maxaad ka filaysaa macmiil aan qiimihiisa lacagtiisa ku helin? Ma jirto qaab uu ugu laaban lahaa isla soo -saaraha iibsiga labaad.

Kahor intaadan helin dhar xariir ah, weydii soo -saarahaaga inuu ku siiyo warbixinta baaritaanka midnimada dharka xariirta. Waan hubaa inaadan doonayn dhar xariir ah oo midab beddela ka dib markaad mayrto laba ama saddex jeer.

Warbixinnada shaybaarka ee midab -kala -sooca waxay muujinayaan sida maaddada dharku u raagto.

Aan si kooban u sharaxo waxa dheecaanku midabkiisu yahay geedi socodka tijaabinta cimri dhererka, marka la eego sida ugu dhakhsaha badan ee ay uga jawaabi lahayd noocyada wakiilada sababaya

Iibsade ahaan, ha ahaato macmiil toos ah ama tafaariiqle/jumladle, waxaa lama huraan ah inaad ogaato sida dharka xariirta ah ee aad iibsaneyso uu uga falcelinayo dhaqidda, bir -ka -dhigista, iyo iftiinka qorraxda. Intaa waxaa dheer, midnimada midabkeedu wuxuu muujinayaa heerka iska -caabbinta dharka ee dhididka.

Waxaad dooran kartaa inaad iska indho tirto qaar ka mid ah faahfaahinta warbixinta haddii aad tahay macmiil toos ah. Ku cadaadi sidaWarbixinta imtixaanka SGS . Si kastaba ha noqotee, tan oo aad u samayso sidii iibiyaha ayaa laga yaabaa inay meheraddaada dejiso hoos u dhac. Aniga iyo adiga waan ognahay inay tani kaa fogeyn karto macaamiisha haddii dharku xumaadaan.

Macaamiisha tooska ah, doorashada haddii la iska indha -tirayo qaar ka mid ah faahfaahinta warbixinta ugu dhaqsaha badan waxay kuxirantahay faahfaahinta loogu talagalay dharka.

Waa kuwan sharadkaaga ugu fiican. Ka hor inta aan la soo dirin, hubi in waxa soo -saaraha bixinayaa ay buuxinayaan baahiyahaaga ama shuruudaha macaamiisha aad beegsanayso sida xaalku noqon karo. Habkan, maahan inaad ku dhibtooto haynta macmiilka. Qiimaha ayaa ku filan inuu soo jiito daacadnimo.

Laakiin haddii warbixinta baaritaanka aan la heli karin, adiga ayaa iska wadi kara jeegaga. Codso qayb ka mid ah dharka aad ka iibsanayso soo -saaraha oo ku maydh biyo koloriin leh iyo biyaha badda. Ka dib, ku cadaadi bir dhaqidda kulul. Waxaas oo dhami waxay ku siin doonaan fikrad ah sida maaddada xariirku u raagto.

Gunaanad

Qalabka xariirku waa raagayaan, hase yeeshee, waa in si taxaddar leh loo maareeyaa. Haddii mid ka mid ah dharkaaga uu kaa dhammaado, waxaad mar kale ka dhigi kartaa mid cusub adigoo raacaya mid ka mid ah hababka aan soo sheegnay.

H36f414e26c2d49fc8ad85e9d3ad6186fk

 

 

 

 

 

 


Waqtiga dhejinta: Sep-04-2021

Fariintaada noo soo dir:

Halkan ku qor fariintaada oo noo soo dir