A maaskaro isha ahWaa dabacsan, oo caadiyan-cabir-ku habboon - dhammaan daboolka indhahaaga, sida caadiga ah laga sameeyay 100% sill-ka buka ee saxda ah. Dharka indhahaaga ku wareegsan ayaa si dabiici ah uga khafiif ah meelkasta oo jidhkaaga ah, dharka caadiga ahna si caadi ah kuu siinaya raaxo ku filan si aad u abuurto jawi deggan. Si kastaba ha noqotee,maaskaro adag oo xariif ahaad u neefsan doontaa oo aad u neefsan doontaa oo maqaarkaaga u qallajin doonin ama ma ka xanaajin doonto sinaba. Kuwa ku nool cimilo kulul ama waxay u muuqdaan inay kululeeyaan hurdo kulul yihiin, sidoo kale waa hab aad u wanaagsan oo dhidid ah oo ay ku hayaan inay ku tuuraan indhahaaga oo ay carqaladeeyaan waxa ka kale noqon kara habeen nabdoon oo nasasho ah.

Sida ugu wanaagsan ee loo helo nasasho habeen wanaagsan ayaa ah iyadoo la xaddideynayo soo-gaadhista iftiinka ee sariirta ka hor sariirta. Iftiiminta aaladaha elektiroonigga ah waxay kicisaa maskaxdaada waxayna adkaynaysaa inaad seexato, laakiin u isticmaalida wax fudud sida amaaskaro isha ahwax weyn ayaa sameyn kara. Cilmi baaris ayaa muujisay in kaqeybgalayaasha isticmaala maaskaro isha ah ee indhaha inta lagu jiro 2 saac ee hurda ee hurdadu waxay qaadatay waqti dheer si ay u gaaraan xadka ay ka soo baxeen kuwa aan gabin. Marka, haddii aad la halgameyso hurdo la'aan ama hurdo la'aan, iskuday inaad xidhato amaaskaro isha ahmuddo laba saacadood ka hor wakhtiga jiifka; Waxay noqon kartaa oo keliya waxaad u baahan tahay inaad ka takhalusaan oo aad ku raaxeysato 7-8 saacadood oo jilicsan oo aan la shaacin.

Intaas waxaa sii dheer, fikirka hurdada oo leh barkinta qoorta waxay u muuqdaan kuwo aan fiicneyn, laakiin dad badan oo dhaarta ayay ku dhaarteen. Maaskaro indhood oo indhaha ah ayaa si gaar ah ugu weyn maqaarka xasaasiga ah ama xasaasiyadda maadaama aysan ku siin doonin cuncun cuncun leh barkimooyinka qaarkood ayaa sameeya. Intaas waxaa sii dheer, ay ka sii fiican yihiin inta ugu badan ee ay wajigaaga ka hor istaagaan si ka fiican wajigaaga. Haddii aad leedahay arrimo dhabarka ah, adoo adeegsanayamaaskaro isha ahMaaddaama madax-wadeenku uu sidoo kale ku seexan karo hurdadaada si fudud. Markaad indhahaaga ku xirto, waji-xidhkan ayaa waliba xannibi doona iftiinka oo dhan. Tani waxay gacan ka geysaneysaa u khiyaameeya maskaxdaada inay moodo inay mugdi tahay oo ay u dirto calaamadaha xasilloonida ee ku dheji glan-kaaga (oo qayb ka ah maskaxdeena mas'uulka ka ah nidaaminta laxankayaga wareega). Isbedelkan kiimikada jirka ee kiimikada jirka ayaa ku kicin kara qoto dheer sifeeyaha, ugu dambeyntii hagaajinta tirada iyo tayada hurdada ee aad hesho.