Alaabtayada xariirta ayaa ah doorashadaada koowaad si aad u xoojiso degelkaaga gaarka ah / ka codso Amazon!

Waxaan had iyo jeer caawinay oo taageernay macaamiisheena, anagoo adeegsanayna alaab tayo sare leh iyo qiimaha ugu qaalisan si aan ugu adeegno bilowga

Waxaan u isticmaalnaa alaabadayada tayada ugu sareysa ee xariirta tayada leh.

Ma doonaysaa in Alaabta Xariirtaadu ay si wanaagsan u hirgasho oo ay dheeraato?

Alaabta xariirta ahi aad bay u jilicsan yihiin waxayna u baahan yihiin daryeel gaar ah si ay u ilaashadaan dhalaalkooda iyo waxqabadkooda waqti ka dib.Haddii aad rabto in dharkaaga xariirta ah, gogosha gogosha, ama agabkaagu ay u ekaadaan kuwo cajiib ah oo sii dheeraada, halkan waxaa ah talooyin ku saabsan sida loo daryeelo alaabta xariirta ah.

1) Si tartiib ah u dhaq
Xariirtu waa fiber dabiici ah, waxaadna u baahan tahay inaad ka taxadarto markaad dhaqayso.Isticmaal biyo qabow iyo saabuun, oo had iyo jeer hawo qalaji ka dib markaad dhaqdo gacmaha.Iska ilaali isticmaalka biyaha kulul maadaama ay yaraadaan oo ay daciifiyaan fiilooyinka xariirta ah.Weligaa ha isticmaalin wax warankiilo ah ama wax caddeeya sababtoo ah waxay keenayaan jaale, midab qallafsan iyo caajisnimo.Sida caadiga ah, iska ilaali gogosha xariirta gacmaha lagu dhaqo ee midabada dhalaalaya leh - beddelka dooro midabyo madow, si aysan isugu dhiig bixin.

2) Baro nadiif ah
Isla markaad aragto wasakh, ku tirtir biyo adoo isticmaalaya maro nadiif ah.Haddii aadan haysan waqti aad isla markiiba ku dhaqdo, nadiifinta goobta ayaa ka ilaalin doonta ugu yaraan in wasakhda qaar ay soo gasho. Si kastaba ha noqotee, haddii aad ogtahay, kuma awoodid inaad isla markiiba ku soo noqoto, xoogaa yar dhig. dhibciyo saabuun khafiif ah oo wasakhda ah oo u daa in ay qoydo saacad ama wax ka badan ka hor inta aanad dhaqin.Tani waxay kaa caawin doontaa inaad ka hortagto waxyeello kasta oo wasakhaysan oo iman karta inta aad sugayso nadiifinta dharkaaga.

3. Laalaad qallayl
Si aad u qalajiso xariirta nadiifka ah, si tartiib ah ugu duub tuwaalo waraaqo ah oo nadiif ah oo cad ilaa ay ku dhow yihiin qalalan;dabadeed dhig inta u dhaxaysa go'yaal nadiif ah oo cad cad habeenkii si ay u dhammeeyaan qalajinta.Hubi in shirkad kasta oo nadiifin ah oo aad isticmaashid ay garanayso sida habboon ee loo nadiifiyo maryaha wanaagsan si aanay midna xariirtaadu u noqon mid si xad dhaaf ah loo farsameeyo.

4) Bir kuleyl yar
Had iyo jeer ku bir xariirtaada kulayl yar.Mar kasta oo aad kor u qaaddo birtaada, way sii badanaysaa waxyeeladu.Xariirtu uma adkeysan karto heerkulka sare, markaa si habboon u hagaaji.Marka xigta, ka digtoonow inaadan xoqin marada xariirtaada.Waxaa jira laba siyaabood oo aad isaga ilaalin karto inay kor u kacdo: Adigoo marba dhinac riixaya ama u roga gudaha ka hor inta aanad cadaadin.Haddi ay suurtagal tahay, ku laalaad labbiskaga wax aan ku dhegi doonin, sida kaalmada gacmaha caagga ah ama surwaalka surwaalka.Haddi soo laadlaadku ku shaqayn waayo, ku dheji lebbiskaga wax jilicsan sida go'yaal flannel ama shukumaan duug ah oo u dhaaf saacado badan ka hor intaadan xidhin.

5. Iska ilaali inaad isticmaasho nadiifiyaha kiimikada
Saabuun badan oo dareere ah ayaa ka kooban muraayadaha indhaha, kuwaas oo dhaawici kara xariirta.Saabuunta ay ku jiraan alkaline-ka aadka u sarreeya ama ay ku jiraan saliidaha udgoon ayaa sidoo kale keeni kara dhaawac.Mid ka mid ah siyaabaha looga fogaado dhibaatooyinkan waa adigoo isticmaalaya saabuunta gacmaha ee dareeraha ah ee weelka lagu dhaqo meesha saabuunta dareeraha ah maadaama saabuuntu aysan had iyo jeer si fiican u nadiifin xaaladaha biyaha adag.

6. dhaq kaliya marka loo baahdo
Xariirtu way sii dheeraato marka si aan badnayn loo dhaqo sababtoo ah saliidaha dabiiciga ah ee ku jira dharka xariirta ayaa ka ilaaliya boodhka iyo wasakhda.Sidaa darteed, dharka xariirta ahi wuxuu socon doonaa waqti dheer haddii aad si sax ah u dhaqdo.

7. Laalaad qallaji iyada oo aan qorraxdu toos ahayn
Xariirta lama qallajin karo;waa in lagu dhejiyaa qol qallalan oo hawo fiican leh.Haddii aadan boos ka haysan qolkaaga armaajooyinka khadadka dharka, dooro maro qallajin gudaha gudaha ah - waa kuwo raqiis ah oo ku habboon.Intaa waxaa dheer, ka laadlaadida alaabtaada si ay u engegaan waxay kaa caawin doontaa ka hortagga yaraanta ama jaalaha ay keento soo-gaadhista kulaylka.

Gabagabo
Waxaa jira siyaabo badan oo aad u daryeeli karto alaabtaada xariirta ah, iyo adiga oo fulinaya dhowr tibaax oo ku saabsan jadwalkaaga caadiga ah, waxaad ku ilaalin kartaa inay u muuqdaan kuwo cusub muddo dheer.Xirmooyinkaaga xariirta ah, shawladaha iyo qalabyada kale ayaa si fiican kuugu adeegi doona sanado badan haddii aad si sax ah ula dhaqanto.Waxay hayn doonaan midabadooda quruxda badan iyo naqshadahooda in ka badan dharka kale iyagoo si habboon u daryeelaya.