Qof kasta oo danaynaya inuu ku ilaaliyo maqaarkiisa iyo timihiisa xaalad caafimaad leh ayaa siinaya feejignaan badan oo joogto ah oo qurux badan. Dhammaan kuwan waa weyn yihiin. Laakiin, waxaa jira wax ka badan. Abarkin xariir ahWaxa laga yaabaa inay tahay waxa kaliya ee aad u baahan tahay si aad maqaarkaaga iyo timahaaga u ilaaliso xaalad wanaagsan. Maxaad u waydiin kartaa?

Hagaag barkin xariirta ma aha oo kaliya shay qaali ah oo faa'iidooyin badan u leh jirka bini'aadamka. Maqaarka, barkin xariirta ayaa laga yaabaa inay noqoto waxa aad u baahan tahay si aad u horumariso muuqaalka.

Marka la barbar dhigo suufka, barkinnada xariirta ahi ma keenaan khilaaf badan. Tani waxay ka dhigan tahay inay si weyn u yareyn karaan finanka maqaarkaaga. Waa hagaag, xariirtu waa dhar aad u jilicsan; waxay aad ugu habboon tahay maqaarka ugu xasaasisan. Barkimooyinka xariirta ayaa laga yaabaa inay caan ku yihiin caawinta wax ka qabashada finanka. Waxay kaloo kaa caawin kartaa ka hortagga maqaarku inuu laalaabto.

Barkimooyinka xariirta ayaa ah kuwo aad u jilicsan oo tan awgeed, ma nuugaan qoyaan badan. Maadaama aysan nuugin qoyaanka intiisa badan ayaa maqaarka ka dhiga, waxay caawin karaan maqaarku inuu fuuqbaxo habeenkii oo dhan.

Dusha timaha bini'aadamka, barkinnada xariirta ah ma saarayaan timahaaga cadaadis sida barkimada kale. Tani waxay ka dhigan tahay ilaa xad, waxaad ilaalin kartaa timo siman markaad seexanayso.

Uma baahnid inaad yeelato nooc timo gaar ah si aad ugu raaxaysato faa'iidooyinka badan ee barkinnada xariirta ah ee timaha. Iyadoo dadka leh dhammaan noocyada timaha ay si weyn uga faa'iideysan karaan seexashada barkimada xariirta ah, faa'iidooyinka kiisaska barkinta xariirta ayaa xitaa aad ugu badan dadka leh noocyada timaha qaarkood. Sidaa darteed, haddii aad leedahay timo qallafsan, timo cad, ama timo fiican, waxaad si weyn uga faa'iideysan doontaa isticmaalka barkin xariirta ah.