Faa'iidooyinka Maaskarada Indhaha Xariirta

Maaskaro indhaha xariirta ah ayaa bixiya faa'iidooyin badan oo ka baxsan kaliya caawinta hurdo fiican habeenkii. Aynu u daadagno faa'iidooyinka cajiibka ah ee ay leedahaymaaskaro indhaha xariirta ahsoo qaado nidaamka daryeelka maqaarkaaga.

Fuuq-baxa Maqaarka

Joogteynta fuuq-baxa maqaarka ee ugu fiican ayaa muhiim u ah midabka dhalaalaya.Haysashada qoyaankawaa mid ka mid ah faa'iidooyinka muhiimka ah ee maaskaro indhaha xariirta ah. Fiilooyinka xariirta ahi waxay caawiyaan quful qoyaanka, ka hortagga engega iyo hubinta in maqaarkaagu sii jiro habeenkii oo dhan. Tani waxay keenaysaa in maqaarkaaga hoostiisa uu dhumuc weyn yahay, oo jilicsan, taas oo yaraynaysa muuqaalka xadhkaha fican iyo laalaabyada waqti ka dib.

Si aad u soo xigato khabiir ku takhasusay maqaarka oo ka socda Cilmi-baadhis lagu daabacay Clinical and Experimental Dermatology, "shakhsiyaadka u seexdaytodobo ilaa sagaal saacadood ayaa muujiyay qoyaan maqaarka oo wanaagsaniyo kor u qaadida kartida ay iskaga ilaalin karaan oo ay iskaga hagaajin lahaayeenwaxyeelada iftiinka ultraviolet, marka loo eego kuwa seexday shan saacadood iyo wax ka yar.”

Raaxada iyo Neefsashada

Theguryaha hypoallergenicXariirka ayaa ka dhigaya doorasho ku habboon kuwa maqaarka xasaasiga ah leh. Maaskaro indhaha xariirta ah waxay u jilicsan yihiin maqaarka jilicsan ee ku wareegsan indhahaaga, iyagoo yareynaya halista xanaaqa ama falcelinta xasaasiyadda. Intaa waxaa dheer, neefsashada xariirtu waxay hubisaa wareegga hawada ee habboon, ka ilaalinta maqaarkaaga qabow oo raaxo leh habeenkii oo dhan.

Sida uu iftiimiyayMaaskaro Hurdo Xariir ah oo Lulmo lehDib u eegista maqaarka, isticmaaleyaal badan ayaa ammaanayXariir Mulberry oo tayo sare leh iyo hanti miisaan lehtaas oo ka duwan indho-shareerka kale ee suuqa.

Faa'iidooyinka Maaskarada Indhaha Xariirta

Mid ka mid ah faa'iidooyinka muuqda ee maaskaro indhaha xariirta ah ayaa ah waxtarkoodaxannibaadda iftiinka. Abuuritaanka jawi mugdi ah oo hurdo ku habboon, waji-xidhyadani waxay kor u qaadaan nasasho qoto dheer iyagoo kor u qaadaya tayada hurdada. Intaa waxaa dheer, dareenka raaxada leh ee xariirta maqaarkaaga ayaa ku dari doonta taabashada dareenka caadadaada hurdada.

Ku darida maaskaro indhaha xariirta ah nidaamkaaga habeenka ayaa si weyn u wanaajin kara caafimaadka maqaarkaaga iyo tayada hurdada labadaba. Isku darka fuuq-baxa la xoojiyey, raaxada, iyo guryaha xannibaadda iftiinka ayaa ka dhigaya maaskaro qiimo leh oo lagu daro nidaam kasta oo daryeelka maqaarka ah.

Sida Maaskarada Indhaha Xariirta ay u hagaajiyaan hurdada

Marka ay timaado in la gaaro hurdo nasasho leh habeenkii, faa'iidooyinkamaaskaro indhaha xariirta ahdheeraad ah oo ka baxsan raaxada kaliya. Aynu sahamino sida ku darista waji-xidhyadan raaxada leh ee wakhtiga hurdadaadu ay si weyn u wanaajin karto tayada hurdadaada oo ay gacan uga geysan karto guud ahaan caafimaadka maqaarka.

Xiritaanka Iftiinka Qasaya

Shaqada aasaasiga ah eemaaskaro indhaha xariirta ahwaa in la abuuro jawi mugdi ah oo kor u qaada hurdo aan kala go' lahayn. Adigoo xiraya ilaha iftiinka carqaladeeya, sida nalalka waddooyinka ama aaladaha elektiroonigga ah, waji-xidhyadani waxay kaa caawinayaan inay calaamadiyaan jirkaaga inay tahay waqtigii nasashada. Hoos u dhigista iftiinka iftiinka ayaa kicisa wax soo saarkamelatonin, hormoonka mas'uulka ka ah nidaaminta wareegyada hurdada hurdada.

Kobcinta hurdada REM

Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu muhiimsan ee xidhashada maaskaro indhaha xariirta ah ayaa ah awoodda ay u leedahay inay kor u qaaddo REM (Dhaqdhaqaaqa Indhaha Degdegga ah). Inta lagu jiro marxaladan wareegga hurdada, maskaxdaadu aad bay u fir-fircoon tahay, waxay habaysaa dareenka waxayna xoojinaysaa xusuusta. Iyada oo la hubinayo jawi hurdo madow oo xasilloon, maaskaro indhaha xariirta ahi waxay fududeeyaan wakhti dheer oo hurdo REM ah, taasoo horseedaysa horumarinta shaqada garashada iyo fayoobaanta shucuureed.

Yaraynta daalka hurdada ka dib

Cilmi-baadhis ku saabsan caafimaadka hurdada iyo maqaarkaayaa muujisay in nasasho la'aantu ay keeni karto dareen daal iyo daal badan maalintii oo dhan. Adoo wanaajinaya jawiga hurdadaada amaaskarada isha xariirta, waxaad yarayn kartaa khalkhalgelinta habeenkii oo waxaad toosi kartaa adigoo dareemaya nafis iyo tamar badan. Hoos u dhigista daalka hurdada ka dib kaliya kama faa'iidayso fayoobidaada guud laakiin sidoo kale waxay gacan ka geysataa maqaarka muuqaal caafimaad leh.

Raaxo Xilliga Hurdada

Marka laga soo tago kor u qaadista tayada hurdo ee wanaagsan,maaskaro indhaha xariirta ahBixi raaxo aan la qiyaasi karin oo kor u qaadaysa khibradaada guud ee wakhtiga jiifka. Aynu si qoto dheer u falanqeyno sida waji-gashiyadani ay u bixiyaan faa'iidooyinka jidheed iyo maskaxeed labadaba nasashada habeenkii.

Ka hortagga Maqaarka Maqaarka

Mid ka mid ah faa'iidooyinka caanka ah ee maaskaro indhaha xariirta ah ayaa ah awoodda ay uga hortagayaan inuu maqaarku kordho markaad huruddo. Qaabka siman ee xariirtu waxa ay yaraynaysaa is jiid jiidka ka dhanka ah maqaarka wejiga ee jilicsan, iyada oo yaraynaysa samaynta laalaabyada ama laalaabyada ay keento cadaadiska soo noqnoqda ee meelaha qaarkood. Markaad xidhato maaskaro indhaha xariirta ah, waxaad ku toosi kartaa adigoo sifican, maqaar dhalinyaro ah subax kasta.

Horumarinta Nasashada

Abuuritaanka jadwal dejineed ee wakhtiga sariirta ayaa lama huraan u ah nasinta maalin dheer ka dib iyo u diyaarinta jidhkaaga hurdo soo celin ah. Cadaadiska dabacsan ee uu sameeyay amaaskarada isha xariirtaIndhahaaga ka soo horjeeda waxay kicin karaan jawaab-celin nasasho habdhiskaaga dareemayaasha, kaa caawinta inaad ka gudubto soo jeedka oo aad si fudud u seexato. Dareenkan nasashada kaliya ma wanaajinayo awooddaada inaad si dhakhso leh u seexato laakiin sidoo kale waxay kor u qaadaysaa tayada guud ee nasashadaada habeenkii oo dhan.

Iyadoo lagu darayomaaskaro indhaha xariirta ahhabkaaga habeenka, waxaad u bedeli kartaa jawiga hurdadaada meel quduus ah oo lagu nasto iyo dib u soo kabashada. Qalabkan qaaliga ah kaliya ma wanaajiyaan muddada iyo tayada hurdadaada laakiin sidoo kale waxay gacan ka geystaan ​​maqaarka dhalaalaysa iyaga oo yareynaya calaamadaha daalka oo kor u qaadaya fayoobida guud.

Maaskaro indhaha xariirta ah iyo caafimaadka maqaarka

Marka la tixgeliyo goobta daryeelka maqaarka, themaaskarada isha xariirtau soo ifbaxaya sidii xulafo qiimo leh oo kor u qaadaya caafimaadka maqaarka iyo dhalaalka. Thefaa'iidooyinka gabowgaOo ay bixiyaan waji-xidhyadan raaxada leh waxay dhaafsiisan yihiin nasinta kaliya si ay si firfircoon ula dagaallamaan calaamadaha caamka ah ee gabowga.

Faa'iidooyinka gabowga ka-hortagga

Yaraynta cagaha tuke iyo laalaabyada ayaa ah diiradda koowaad ee shakhsiyaadka doonaya inay ilaaliyaan maqaarka dhalinyarada. Marka lagu daro amaaskarada isha xariirtaHabeenkii aad gasho, waxaad si wax ku ool ah u yaraynaysaa muuqaalka xariiqyada fican ee agagaarka isha jilicsan. Fiilooyinka xariirta ahi waxay si tartiib ah u koolkooliyaan maqaarkaaga, iyagoo ka hortagaya xuubka waxayna ilaalinayaan bartinimada dabiiciga ah.

Yaraynta Cagaha Tukaha

Cagaha Crow, xariiqyada xunxun ee ka samaysan cidhifyada indhahaaga, si muuqata ayaa loo dhimi karaa iyadoo si joogto ah loo isticmaalomaaskarada isha xariirta. Qaabka siman ee xariirtu waxa ay yaraynaysaa is jiid jiidka aaggan xasaasiga ah, isaga oo ka hortagaya samaynta laalaabyada qoto dheer ee muddo ka dib. Habkan dabacsan ee daryeelka maqaarku waxa uu hubinayaa in aad subax kasta la soo toosto maqaar jilicsan oo soo kabasho leh.

Yaraynta Laalaabkii

Laalaabku waa qayb dabiici ah oo ka mid ah geeddi-socodka gabowga, laakiin caannimadooda waxaa lagu yarayn karaa daryeel habboon. Maaskaro indhaha xariirta ahi waxay kaa caawinayaan yaraynta laalaabka samaynta iyagoo siinaya xayndaab jilicsan oo u dhexeeya maqaarkaaga iyo werwerka dibadda. Lakabkan difaaca waxa uu ilaaliyaa heerka qoyaanka maqaarkaaga waxana uu ka hortagayaa fuuq-baxa, taas oo muhiim u ah la dagaallanka gabowga dhicis ah.

Haysashada Alaabta Daryeelka Maqaarka

Marka laga soo tago waxyaabaha ay ka hortagaan gabowga.maaskaro indhaha xariirta ahsidoo kale waxay kaalin mug leh ka ciyaaraan kor u qaadista waxtarka alaabtaada daryeelka maqaarka. Astaamaha gaarka ah ee xariirta ayaa gacan ka geysta sii haynta alaabta iyo nuugista, hubinta in maqaarkaagu ka helo faa'iidooyinka ugu badan ee nidaamkaaga quruxda.

Nuugista Xariir yar

Si ka duwan suufka dhaqameed ama dharka synthetic, xariirtu waxay leedahay heerar nuugid hooseeya oo ka hortagaya in alaabta daryeelka maqaarka ay si buuxda u nuugaan walxaha. Tani waxay ka dhigan tahay marka aad marso serums ama kiriimyada hurdada ka hor, waxay ku sii jirayaan maqaarkaaga halkii ay ka nuugi lahaayeen maaskarada. Natiijo ahaan, maqaarkaagu wuxuu helayaa faa'iidooyinka buuxa ee alaabtan habeenkii oo dhan.

Waxtarka Alaabta la xoojiyey

Isku darka nuugista hoos u dhaca iyo sii-haynta alaabta oo kordhay waxay keenaysaa waxtarka la xoojiyey marka la isticmaalayomaaskaro indhaha xariirta ahiyada oo la socota daawaynta daryeelka maqaarka. Adiga oo abuuraya caqabad xireysa maaddooyinka firfircoon, xariirtu waxay u oggolaaneysaa xiriirka dheer ee maqaarkaaga iyo xeryahooda faa'iido leh. Soo-gaadhistan la dheeraday waxay kordhisaa waxtarka alaabtaada waxayna dedejisaa saamayntooda hagaajinta qaabka iyo muuqaalka maqaarka.

Faa'iidooyinka Maaskarada Indhaha Xariirta

Marka laga reebo faa'iidooyinka qurxinta,maaskaro indhaha xariirta ahBixi faa'iidooyin dhammaystiran oo u adeega caafimaadka maqaarka iyo fayoobaanta guud. Laga soo bilaabo kor u qaadida buurnida iyo jilicsanaanta ilaa lagu faano guryaha bakteeriyada, waji-xidhyadani waa aalado wax ku ool ah oo lagu gaaro maqaarka dhalaalaya.

Dhiirigelinta maqaarka bunni iyo supple

Fiilooyinka xariirta ah ee ku jira amaaskaro indhahaka caawi in uu qoyaanka ku hayo aagga isha hoosteeda ee jilicsan, taas oo keenta in maqaar dhumucdiisu badato muddo ka dib. Kobcinta fuuq-celintani waxay gacan ka geysataa midabka dhalinyarada iyadoo yaraynaysa qallaylka iyo kor u qaadida barti. Isticmaalka joogtada ah, waxaad filan kartaa maqaar adag oo adkeysi badan oo soo saara firfircoonida.

Astaamaha Ka-hortagga Bakteeriyada

Xariirtu waxay leedahay sifooyin bakteeriyada dabiiciga ah oo ka dhigaya wax ku habboon codsiyada daryeelka maqaarka sidaindho-shareerka. Guryahaani waxay joojiyaan koritaanka bakteeriyada ee dusha sare ee dharka, iyagoo yareynaya khatarta wasakheynta ama xanaaqa marka loo xiro maqaarka wajiga xasaasiga ah. Adoo dooranaya maaskaro indhaha xariirta ah, kaliya maaha inaad mudnaanta siiso raaxada laakiin sidoo kale waxaad ka ilaalisaa caabuqyada ama dillaacyada iman kara.

Iyadoo la isku darayomaaskaro indhaha xariirta ahMarka aad gasho jadwalkaaga is-daryeelka habeenka, waxa aad safar u galaysaa maqaar caafimaad qaba oo ka soo ifaya firfircoonida gudaha.

Dib u soo celinta faa'iidooyinka badan ee maaskaro indhaha xariirta ah waxay daaha ka qaadaysaa saamayntooda is beddelka ah ee caafimaadka maqaarka iyo tayada hurdada labadaba. Caddaynta kaNatasha Harding dib u eegisMaaskarada Hurdada Xariirta ee Drowsy waxay hoosta ka xariiqaysaa waxtarka qalabkan raaxada leh ee kor loogu qaado waayo-aragnimada hurdada nasashada. Iyada oo la roonaaday fuuq-baxa, raaxada, iyo guryaha xannibaadda iftiinka, maaskaro indhaha xariirta ahi waxay bixiyaan hab dhammaystiran oo lagu gaadho maqaarka dhalaalaysa iyo hurdo cusboonaysiinta. Isku duubnida indho-shareerka indho-shareerka ma aha oo kaliya maalgelinta daryeelka maqaarka laakiin u heellan wanaagga guud. Ku dhiirranow inaad la kulanto yaababka xariirta si aad u hesho midab soo noolaaday iyo nasasho farxad leh oo habeennimo ah!